Creatina

3000 mg 150 cápsulas

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La creatina es una sustancia que se encuentra de forma natural en las células musculares y que tiene varias propiedades, entre ellas:
Mejora el rendimiento deportivo
La creatina puede ayudar a los atletas a trabajar más durante repeticiones o carreras cortas, lo que puede aumentar su fuerza, masa muscular y rendimiento.
Mejora la recuperación muscular
La creatina tiene propiedades regeneradoras que ayudan a los músculos a recuperarse más rápido de la actividad física.
Previene lesiones
La creatina puede ayudar a prevenir lesiones.
Mejora la función cerebral
La creatina puede ayudar a mejorar la función cognitiva, como la memoria y las funciones ejecutivas. También puede ayudar a disminuir la ansiedad y el estrés.
Protege las neuronas
La creatina puede ayudar a proteger las neuronas y a prevenir o manejar enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, Parkinson y la esclerosis lateral amiotrófica (ELA).
La creatina es uno de los suplementos más baratos, populares y seguros que se pueden encontrar para mejorar el rendimiento deportivo. Sin embargo, puede causar algunos efectos secundarios, como el aumento de la creatinina en la sangre.